HARUN YAHYA
logo
HARUN YAHYA

  • Tüm Eserler
  • Kitaplar
  • Makaleler
  • Videolar
  • Sesler
  • Görseller
  • Alıntılar
  • Diğer

ADNAN OKTAR KİMDİR?
Harun YahyaADNAN OKTAR KİMDİR?
ESERLER
KitaplarMakalelerVideolarSeslerGörsellerAlıntılarDiğer
KONULAR
CavourVatikanSosyalizmAydınlanma çağıFransız DevrimiDönmeSabetayistJakobenizmMasonik MedyaSiyasi SiyonizmJön Türkİttihat ve TerakkiAbdülhamitAnti-NaziDünya Siyonist ÖrgütüNuremberg KanunlarıMussolini1. Dünya savaşıAdolf EichmannGoyimRothschild HanedanıThink-TankCFRRockefellerSoğuk SavaşStalinEkim DevrimiSovyetler BirliğiBilderbergVietnamAIPACLobiFuarGüneydoğuYunanistanYeni Dünya DüzeniKızıldenizJeopolitikGaziVergiGümrük2023AntilopBoğaAvrasya İslam ŞuarasıNobel Barış ödülüHastaneSosyal Güvenlik KurumuAli BabacanTurgut ÖzalSuikastGaffar OkkanMuhsin YazıcıoğluRosette NebulaAstronomi
  1. Görseller
  2. Besinler

Besinler

Harun Yahya
İman Hakikatleri ve Yaratılış Mucizesi

 

ANANAS

ANANAS

“Ne az şükrediyorsunuz?” (Araf Suresi, 10)

·       Ananasta bulunan "bromelain” enzimi iltihabı önlüyor.

·       Kanser hücrelerini azaltıyor.

·       C vitamini ile diş eti hastalıklarına iyi geliyor. Cildimiz ve saçlarımız için faydalı.

·       Manganez minerali kalsiyum, çinko ve bakırla birlikte kemik sağlığına faydalı.

ANTEP FISTIĞI

ANTEP FISTIĞI

“Ne az şükrediyorsunuz?” (Araf Suresi, 10)

·       Antepfıstığı vücuda enerji verir. Yorgunluğu giderir. Bedeni ve zihni kuvvetlendirir.

·       Kalbi kuvvetlendirir. Koroner kalp hastalığının riskini azaltır.

·       Karaciğer ve bağırsakların düzenli çalışmasına faydalıdır.

·       Böbrek ağrılarını hafifletir.

AVOKADO

AVOKADO

“Ne az şükrediyorsunuz?” (Araf Suresi, 10)

·       Vücut dokularının ve cildin yenilenmesine yardımcı olur.

·       Yaraların iyileşmesine katkıda bulunur.

·       A, C ve E vitamini bakımından zengindir.

·       İyi bir hücre koruyucu ve antioksidandır. Bağışıklık sistemini güçlendirir.

·       Nemlendirici özelliğiyle avokado yağı egzama ve sedef sorunları için faydalıdır.

AYVA

AYVA

“Ne az şükrediyorsunuz?” (Araf Suresi, 10)

·       Bol miktarda A, B ve C vitamini içerir. Mide için çok faydalı lifler barındırır.

·       Kabızlık ve bağırsak enfeksiyonlarının giderilmesine ciddi anlamda katkı sağlar.

·       Kalorisi düşük ama diyet lifi yüksek olduğu için kilo vermeyi kolaylaştırır.

BAL

BAL

“Ne az şükrediyorsunuz?” (Araf Suresi, 10)

·       B1, B2, B3, B5, B6 vitaminleri açısından oldukça zengin bir besin kaynağıdır.

·       Güçlü antiseptik, anti bakteriyel özelliği sayesinde birçok hastalığı iyileştirir ve hastalıklardan korur.

·       Etkili bir şekilde enerji düzeyini arttırabilir.

·       Öksürüğe, uykusuzluğa, astım ve bronşit hastalıklarına iyi gelir.

BALIK

BALIK

“Ne az şükrediyorsunuz?” (Araf Suresi, 10)

·       Yüksek oranda omega-3 yağı içerir.

·       A, B2, B3, B12, D Ve E vitaminleri ve folik asit, fosfor, kalsiyum, sodyum, selenyum içerir.

·       Beyin için oldukça faydalıdır. Beyin fonksiyonlarının geliştirilmesine katkı sağlar.

·       Alzheimer’ı önlemeye yardımcıdır.

BİBER

BİBER

“Ne az şükrediyorsunuz?” (Araf Suresi, 10)

·       Bol C vitamini içerir.

·       Isı arttırıcı kapsaisin maddesi içeren biber, spazm veya burkulma gibi sorunlardan kaynaklanan ağrıların giderilmesine yardımcı olur.

·       ‘Karnosik asit’ içermektedir. Biberin içerdiği bu asit, hafıza sağlığına iyi gelir.

·       Bağışıklık sistemini destekler.

BROKOLİ

BROKOLİ

“Ne az şükrediyorsunuz?” (Araf Suresi, 10)

·       Etkin bir kanser düşmanı olan brokoli mide, bağırsak ve yemek borusu kanser riskini büyük ölçüde azaltmaktadır.

·       Diyet lifleri içermesi tokluk hissi vermektedir.

·       Saç köklerini besler.

·       Brokolinin içerdiği A vitamini cildinizin hücre zarlarını korur ve ultraviyole radyasyon hasarını önler.

CEVİZ

CEVİZ

“Ne az şükrediyorsunuz?” (Araf Suresi, 10)

·       İçerisinde bulunan omega-3 yağ asidi ile beyne faydalı.

·       Antioksidanlar bakımından oldukça zengin olan ceviz kanseri önler

·       “Kötü kolesterolü” düşürmeye yardımcı olur.

·       Hafızayı güçlendirip, bilişsel fonksiyona katkıda bulunur.

ÇİLEK

ÇİLEK

“Ne az şükrediyorsunuz?” (Araf Suresi, 10)

·       Çocuk felci, ağız ve deri yaralarını oluşturan bazı virüsler için öldürücü etki taşır.

·       Ciltteki sivilce ve aknelere iyi gelir.

·       Kansere karşı koruyucu ve ilerlemesini önleyici özellikler içerir.

·       Çocukların ihtiyacı olan mineralleri içerir, onların ilgisini çekecek şekilde tatlı ve güzel bir meyvedir.

DOMATES

DOMATES

“Ne az şükrediyorsunuz?” (Araf Suresi, 10)

·       A, C vitamini ve folik asit açısından zengindir.

·       Güçlü antioksidanlardan C vitamini ve diğer antioksidanlar için domates mükemmel bir kaynaktır.

·       Prostat kanserine karşı etkilidir.

·       Kan şekerini düzenler ve sağlıklı bir seviyede tutar.

ELMA

ELMA

“Ne az şükrediyorsunuz?” (Araf Suresi, 10)

·       Strese bağlı hücre hasarını önler.

·       “Polifenol” adında bir antioksidan ile şekeri düzenler.

·       Damar tıkanıklığı, damar sertleşmesi, hipertansiyonu önler.

·       Kolesterolü düşürür. Düzenli tüketildiğinde astım görülme riski azalır.

ERİK

ERİK

“Ne az şükrediyorsunuz?” (Araf Suresi, 10)

·       Besin lifi bakımından en zengin meyveler arasında yer alıyor.

·       A, K ve C vitaminler için oldukça iyi bir kaynaktır.

·       Demirin vücut tarafından emilimini önemli oranda artırıyor.

·       C vitamini sayesinde kolesterolün kontrol edilmesine yardımcı oluyor.

ET

ET

“Ne az şükrediyorsunuz?” (Araf Suresi, 10)

·       Et; A, C, D, E, B6, B12 vitaminleri yanında fosfat, potasyum, kalsiyum, demir, omega-3 gibi mineralleri içermektedir.

·       Kreatin yalnızca et gibi hayvansal gıdalarda bolca bulunur ve beyin sağlığı için oldukça önemlidir.

·       Kalp, kas, kemik sağlığı için faydalıdır.

FRAMBUAZ

FRAMBUAZ

“Ne az şükrediyorsunuz?” (Araf Suresi, 10)

·       Kanın temizlenmesini sağlayan ahududu vücuttaki toksinler de dışarıya atar.

·       Vücuda zindelik verir.

·       Şeker ve böbrek rahatsızlığı bulunanlar ahududuyu taze olarak tüketebilirler.

·       Dokuların güçlenerek sıkılaşmasını sağlar.

GREYFURT

GREYFURT

“Ne az şükrediyorsunuz?” (Araf Suresi, 10)

·       Lif açısından çok zengindir.

·       Greyfurtun içerdiği bol miktarda su sağlıklı bir şekilde kilo vermeyi kolaylaştırır.

·       Kansere neden olan kanserojen maddelerle içerdiği bol miktardaki flovanoidler yardımıyla mücadele eder.

·       Görme yeteneğini geliştirir.

HAVUÇ

HAVUÇ

“Ne az şükrediyorsunuz?” (Araf Suresi, 10)

·       Beta karoten vücut tarafından A vitaminine dönüştürülür. Havuç, A vitamini bakımından en iyi kaynaklardan biridir.

·       Göz sağlığına iyi gelir.

·       Havuç potasyum bakımından en zengin besinlerden biridir.

·       Stres hormonlarını dengeleyerek stres ve kaygı seviyesini düşürüyor.

HURMA

HURMA

“Ne az şükrediyorsunuz?” (Araf Suresi, 10)

·       C, B1, B2 ve A vitamini kaynağıdır.

·       DNA’ları ve hücreleri yenileme özelliği olan nadide meyvelerden bir tanesidir.

·       Şeker, protein, lif ve farklı yağlar olmak üzere 16 farklı mineral içermektedir.

·       Hurma kanser hastalıklarına yakalanma riskini azaltır.

İNCİR

İNCİR

“Ne az şükrediyorsunuz?” (Araf Suresi, 10)

·       İncir potasyum bakımından oldukça zengin bir meyvedir. Potasyum minerali tansiyonun (Kan basıncının) dengelenmesine yardımcı olur.

·       Besin lifi içeren incir kabızlığa iyi gelir.

·       Tip 2 diyabet hastalarına önerilir.

KARPUZ

KARPUZ

“Ne az şükrediyorsunuz?” (Araf Suresi, 10)

·       Karpuzun %92’sini su oluşturduğu için mükemmel bir serinletici ve nemlendiricidir.

·       Karpuzun bol miktarda içerdiği ‘likopen’ bizim kalp ve damar sağlığımız için önemlidir.

·       Karpuz sitrülin üreten yağ hücrelerindeki yağın birikmesini azaltır.

KAVUN

KAVUN

“Ne az şükrediyorsunuz?” (Araf Suresi, 10)

·       A,B ve C vitaminleri açısından zengindir.

·       Kavun kırmızı kan hücrelerini uyararak bağışıklık sistemini canlandırır.

·       Kalp atışının normalleşmesini sağlayan kavun böylece beyne giden oksijen artışını sağlar.

·       Kavun sigara bırakmak isteyen kişilere yardımcı olabilir.

KAYISI

KAYISI

“Ne az şükrediyorsunuz?” (Araf Suresi, 10)

·       A, B, C vitaminleri içermektedir.

·       Bedensel ve zihinsel yorgunluğu gidererek vücuda enerji verir.

·       Kayısı içerdiği zengin demir sayesinde anemi hastalığının tedavisinde rol oynamaktadır.

·       Kayısı, hücrelere zarar veren serbest radikallere karşı etkilidir, organları koruyan antioksidanlar bakımından zengindir.

KESTANE

KESTANE

“Ne az şükrediyorsunuz?” (Araf Suresi, 10)

·       Kestanede bulunan demir kansızlığı önler.

·       Magnezyum ve fosfor ise kemik metabolizmasının önemli bileşenleridir.

·       Stresin giderilmesine yardımcı olur.

·       Bağışıklık sistemini güçlendirir ve hücrelerin yaşlanmasını geciktirir.

KİRAZ

KİRAZ

“Ne az şükrediyorsunuz?” (Araf Suresi, 10)

·       Kiraz uykusuzluğu giderir.

·       Eklem ve karın ağrısı şikayetlerini azaltabilir.

·       Sindirim sisteminin sağlıklı bir şekilde çalışması için faydalıdır.

·       Besin lifi bakımından zengin olması ise daha uzun süre tok hissetmenize yardımcı olur.

KİVİ

KİVİ

“Ne az şükrediyorsunuz?” (Araf Suresi, 10)

·       C, E ve K vitaminleri ile potasyum açısından zengin bir meyve.

·       E ve C vitaminleri vücutta serbest radikallerin yol açtığı hasarı en aza indiren antioksidanlar.

·       Özellikle spor yapan kişiler kivi yemeyi ihmal etmemeli. Bir adet kivi bir adet muzdan daha çok potasyum içeriyor.

·       Soğuk algınlığından korunmak için bol bol kivi tüketilmeli.

MANDALİNA

MANDALİNA

“Ne az şükrediyorsunuz?” (Araf Suresi, 10)

·       C vitamini açısından çok zengin olan mandalina serbest radikalleri yok eder.

·       Damar tıkanıklığı riskini azaltır.

·       Bol miktarda lif içeren mandalina kilo vermeyi kolaylaştırır.

·       C vitamini bol içerdiği için mandalina cilt sağlığı için de faydalı bir meyvedir.

MISIR

MISIR

“Ne az şükrediyorsunuz?” (Araf Suresi, 10)

·       Tam bir potasyum deposudur, zengin miktarda karbonhidrat içermektedir. B6 ve B12 vitaminleri açısından da zengindir.

·       Mısır hem çözünür hem de çözünmez lif ve diyet lifi içermektedir. Bu özelliğinden dolayı vücutta kolesterol emilimine yardımcı olur.

·       Demir eksikliğini gidermede önemli bir rol oynar.

MUZ

MUZ

“Ne az şükrediyorsunuz?” (Araf Suresi, 10)

·       Muz zengin miktarda kalori, protein, sodyum, potasyum, magnezyum, A, E, K ve C vitaminleri içermektedir.

·       Muz profesyonel sporcuların düzenli olarak tükettiği besinler arasındadır.

·       Birçok hastalığa karşı bünyeyi güçlendirir.

·       Muzun içerdiği zengin miktardaki B6 vitamini kan için çok faydalıdır.

NAR

NAR

 “Ne az şükrediyorsunuz?” (Araf Suresi, 10)

·       Kanser hücrelerinin gelişmesine engel olur.

·       Nar doğal antibiyotik görevi gördüğünden dolayı kalp ve damarlarda bulunan zararlı maddeleri temizler.

·       Kış aylarında artan gribal enfeksiyonlara karşı koruyucudur.

PEYNİR

PEYNİR

“Ne az şükrediyorsunuz?” (Araf Suresi, 10)

·       A, C, D, E ve K, B12, B6 vitaminlerini içermektedir.

·       Kemik sağlığının korunmasından diş çürüklerinin engellenmesine yardımcıdır.

·       Beyin ve zihin sağlığına faydalıdır.

·       Düzenli olarak peynir tüketmek birçok kanser çeşidine yakalanma riskini azaltabilir.

PORTAKAL

PORTAKAL

“Ne az şükrediyorsunuz?” (Araf Suresi, 10)

·       Zengin C vitamini içeriği sayesinde kış mevsiminde görülen hastalıklara karşı vücuda direnç kazandırır.

·       B vitamini ve fosfor sinir sistemini güçlendirir, bedensel yorgunluğun giderilmesinde faydalıdır.

·       İçeriğindeki folik asit nedeni ile hamileler ve çocuklar tarafından bolca tüketilmesi tavsiye edilmektedir. 

SALATALIK

SALATALIK

“Ne az şükrediyorsunuz?” (Araf Suresi, 10)

·       A, C, E, ve K vitaminleri açısından zengindir.

·       Cildi canlandırır. Gözaltı torbalarına iyi gelir.

·       Saçı güçlendirir, sağlıklı uzamasını sağlar.

·       Salatalık B karoten, A karoten açısından zengin bir besin kaynağıdır. Yaşlanmayı geciktirir.

·       Kanser hücrelerinin yayılma hızını düşürür.

ŞEFTALİ

ŞEFTALİ

“Ne az şükrediyorsunuz?” (Araf Suresi, 10)

·       Magnezyum, potasyum ve kalsiyum açısından zengin şeftali demir ve sodyum açısından da zengindir.

·       Hücrelerin hasar görerek kanserin yayılmasına engel olurlar.

·       Böbreklerin çalışmasını ve bağırsakların fonksiyonlarını düzenleyerek hazmı kolaylaştırır.

SÜT

SÜT

“Ne az şükrediyorsunuz?” (Araf Suresi, 10)

·       A ve C vitamini açısından zengin bir besin kaynağıdır. Kalsiyum ve potasyum içermektedir.

·       Büyüme döneminde olan çocukların kemik sağlığı için süt ve süt ürünü tüketimi çok önemlidir.

·       Kemik yapılarını güçlendirmede olağanüstü bir besin kaynağıdır.

·       Süt ile sağlıklı saç ve parlayan gülümsemenin sahibi olabilirsiniz.

TAVUK ETİ

TAVUK ETİ

“Ne az şükrediyorsunuz?” (Araf Suresi, 10)

·       Protein zengini olan tavuk eti, 120 gr. Kadar tüketildiğinde günlük protein ihtiyacının %65’ini karşılamaktadır.

·       Tavuk etinde, çok yüksek oranda niasin vardır. Niasin eksikliği olduğunda kanser riski yükselir.

·       Selenyum açısından zengin olan tavuk eti tiroid ve bağışıklık sistemi için gereklidir.

ÜZÜM

ÜZÜM

“Ne az şükrediyorsunuz?” (Araf Suresi, 10)

·       Üzüm hazımsızlığı giderir ve hazımsızlığa neden olan unsurları ortadan kaldırabilir.

·       Üzümün göz ve görme sağlığını koruduğu en iyi bilinen özelliklerinden sadece bir tanesidir.

·       Üzüm bol miktarda enerji içerir, protein açısından zengindir ve bol miktarda lif içerir.

YABAN MERSİNİ

YABAN MERSİNİ

“Ne az şükrediyorsunuz?” (Araf Suresi, 10)

·       Antioksidan meyveler arasında üst sıralarda yer verilmekte olan yaban mersini hücre yenilenmesini destekler ve yaşlanma belirtilerinin gecikmesine yardımcı olur.

·       İdrar yollarının sağlığını korumaya yardımcı olur.

·       Yaban mersini çok iyi bir C vitamini kaynağıdır.

YUMURTA

YUMURTA

“Ne az şükrediyorsunuz?” (Araf Suresi, 10)

·       A, E, B16 vitamini, kalsiyum, magnezyum, potasyum ve sodyum açısından zengindir.

·       Demir eksikliğini giderir.

·       Uzun süre tokluk hissinizin korunmasına yardımcı olur.

·       Yumurtada ‘kolin’ adı verilen bir besin türü vardır ve bu besin türü özellikle belleği geliştirme noktasında çok fazla katkı sağlamaktadır.

ZEYTİN YAĞI

ZEYTİN YAĞI

“Ne az şükrediyorsunuz?” (Araf Suresi, 10)

·       E ve K vitaminleri açısından çok zengindir. Kalsiyum, demir, sodyum ve potasyum da içermektedir.

·       Cilt ve saç için çok faydalıdır.

·       Sindirimi kolaylaştırır.

·       Meme kanseri riskini azaltır.

·       Kan şekeri seviyelerini azaltmada yardımcı kimyasallar içerir.

Meyve
Hurma
Sebze
Resim
Karpuz
ceviz
1560
18 Ocak, 2017
PAYLAŞ
logo
logo
logo
logo
logo