Balık yemek yerine Omega-3 vitamini kullanabilir miyiz?

Sayın Adnan Oktar'ın 28 Mayıs 2018 tarihli Canlı Sohbetler yayınından.

İZLEYİCİ SORUSU: Balık yemek yerine Omega-3 vitamini kullanabilir miyiz?

ADNAN OKTAR: Tabii balıkta zaten, omega 3 yağı bulmak çok zor. Yani miligram hesabıyla çıkar. Onun yerine hazır omega 3 balık yağı aldın mı, bir kilo balık yemiş kadar balık yağı, hatta daha da fazla yemiş kadar balık yağı almış olursun. Orada nerede omega çıkacak yani? Var da ama doymuş yağlar da var onun içinde. Onu hiç hesap etmiyorlar, her türlü yağ var onun içerisinde. Ona kalırsa yumurtada da var omega yağlar ama çok az, çok çok az. Doymuş yağlar çok fazla. Onun için omega yağ hap olarak alınmasında fayda var. Yani günde en azından bir tane almak gerekir veyahut yemeklerin üstüne birer tane almak iyi olabilir.